Стройность к лицу: эта поза "Богиня" минусанет 10 лет с вашего тела - окрыляет и вдохновляет
Это древняя практика для молодости и стройности
24 марта, 05:00
Прогоняем жир в теле и ужимаем талию: гениальное упражнение "Спайдермен" для всех
Это упражнение требует немалых затрат энергии
22 марта, 05:00
Ликвидируем "спасательный круг" на животе в марте: 3 позы из йоги для фигуры модели
Эффективные позы для подтянутого живота и улучшения пищеварения
20 марта, 05:00
Жир на ногах растворяется даже после 50 — убираем ушки, шарканье и возвращаем гладкость
Эффективные методы борьбы с жировыми отложениями
18 марта, 05:00
Задрала ноги вверх и молодею телом и лицом: 1 поза против застоя лимфы
Просто упражнение доступно для всех на полу или в постели
12 марта, 05:00
Это 1 упражнение лежа с подушкой подтянет живот и улучшит пищеварение - действительно работает
Ускорит обмен веществ и уменьшит утреннюю отечность
11 марта, 05:00
Фитнес-тренер раскрыл всю правду о жестких диетах — обвисшее пузо вместо похудения
Сидеть на жёстких диетах может быть не только неэффективно, но и опасно для здоровья
9 марта, 05:00
Поясница больше не затекает и не ноет: упражнение №1 для тех, у кого сидячая работа
Поза, которая расслабляет спину, подтягивает живот и улучшает работу пищеварения
7 марта, 05:00
Урезаем низ толстого животика: 3 упражнения, которые реально работают — хватит 3 минуты в день
Эффект 100%
5 марта, 05:00
Жир на животе горит, а руки и складки на спине уходят: поза "перевернутый стол"
Вот как правильно делать это упражнение
3 марта, 05:00
Подтягиваем бедра, не вставая со стула – 1 японское упражнение с книгой или мячом
Еще оно улучшает осанку и даже способствует пищеварению
1 марта, 05:00
Беру 1 фитнес атрибут и плавлю жир на ляжках за 5 минут в день – стройность обеспечена
Добавьте это в свою ежедневную практику
27 февраля, 05:00
Головные боли и зажатая шея уйдут: 2 простые техники для расслабления за 1 минуту
Дайте отдых своей шее – она скажет вам "спасибо"
25 февраля, 05:00
Ликвидируем горб и жир внизу живота: хитовое упражнение для фигуры модели
Мышцы кора – это основа правильной осанки, баланса и общей физической подготовки
23 февраля, 05:00
Раскрыты 5 упражнений для похудения ног — истребляем жирок на бедрах до марта
Ваши ножки станут стройными и подтянутыми уже скоро
21 февраля, 05:00
Гибкость как у змеи за 3 упражнения: самое то для всех, кто работает в офисе
Регулярная растяжка не только улучшает самочувствие, но и помогает снизить напряжение, укрепить мышцы и сделать движения более лёгкими
19 февраля, 05:00
2 приема снесут корки целлюлита на ляжках у женщин: вот что делать в феврале
Целлюлит — проблема, знакомая многим женщинам
17 февраля, 05:00
